Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 79.74g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Жаренки Чебурек. Lunch: Bombbar Muesli Peanut, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кировский Хлеб Ромашка , Мистраль Ядрица Гречневая, Индилайт Индейка Духовая. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinalofickaa6's Weight History
|