Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 89.86g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Сыроварня Салат с Рикоттой и Малиной, Рот Фронт Конфеты Маска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сосиска, Омлет с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Конфеты Маска, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|