Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 61.34g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Пеко Сдоба Медведковская с Яблоком, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Макароны по флотски, Салат Айсберг, Магнит Персик, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук. Dinner: Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Тайга Рору. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|