Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 66.43g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Мясная Ферма Рулет Филейный, Черный Принц Сыр, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilya_fe's Weight History
|