Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 28.43g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Милка Шоколад Милка Орео. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Astoria Сэндвич-Соус, Куриные Оладьи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|