Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
71.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 69.63g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Heinz Итальянский Кетчуп, Heinz Соевый Соус Классический, Кофе. Lunch: Мандарины, Зеленый Чай, EKO Икра из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сметана 15%, Restoria Суп-Пюре Грибной. Dinner: Лосево Молоко 1%. Snacks/Other: Каравай Хлеб Английский Диетический, Кофе, Сахар, Данессия Сельдь под Шубой, Ашан Сыр Гауда, Арнаут Хлеб Воскресенский. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|