Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 73.38g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Сыровяленая, Тёма Молоко 3,2%, Яблоко, Грецкие Орехи, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе. Lunch: Корица, Чай, Янино Творог Домашняя Буренка, Яблоко, Грецкие Орехи, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. Dinner: Чай, Яблоко, Яблоко, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тёма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Корица, Санта Бремор Морепродукты в Заливке. Snacks/Other: Яблоки Гала, Тёма Молоко 3,2%, Kamis Красный Перец Сладкий, Кофе, Корица, Actifruit Аскорбиновая Кислота. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|