Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 73.52g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Голден Яблоко, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Магнит Томаты Свежие, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе Грудки «Премиум», Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Sicilia Сок Лимона. Lunch: Киндер Делис Кокос. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Red Bull Red Bull Sugar Free, Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|