Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 154.78g | Carbs: 270.14g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Вишня Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Dinner: Maggi Листы для Жарки, Магнит Гранат, ВкусВилл Котлета Домашняя, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|