Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 112.53g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салат Романо, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Болгарский Перец, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Пятерочка Помидоры, Сельдь Соленая. Dinner: Укроп, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго Египет, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|