Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 123.35g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Форель, Яйцо, Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Белый Хлеб. Lunch: Гречка, Манная Крупа, Куриная Печень, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сушеное Манго, Красное Яблоко, Первым Делом Творог Обезжиренный, Тыква, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|