Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 65.63g | Carbs: 11.96g.
Breakfast: Сыр Гауда, Папа Может Колбаса , Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Кофе (Растворимый), Огурец (без Кожуры). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|