Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 63.91g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Milka Шоколад с Карамелью , Bakerton Донат с Начинкой со Вкусом Карамель, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Кофе, Villa Dini Грейпфрутовый Сок, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Слобода Майонез, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги, Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Княгинино Биокефир. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|