Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 107.35g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Киевхлеб Сушка Малютка, Рогачев Сгущённое Молоко, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Roshen Шоколад Черный 56%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|