Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 115.70g | Prot: 135.19g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Буханка Пирог с Капустой, ВкусВилл Ветчина Куриная для Тостов, ВкусВилл Сардина Тихоокеанская «Иваси» Филе с Кожей Соленое, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Магнит Банан, Просто Мёд. Lunch: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Долголетие Сулини с Чесноком, Петрушка, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Авокадо, ВкусВилл Творог 4,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Йогурт Домашний, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Кальмар Кусочки в Солевой Заливке, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|