Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 79.06g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Чай с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Пятерочка Чиабатта Ржаная. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Кухня на Районе Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чайхона Шаурма с Курицей, Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|