Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 69.86g | Carbs: 32.35g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клубника, Голубика, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Ёбатон Протеин. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Фарш Индейки, Говяжий Фарш, Жировые бомбы 1. Snacks/Other: KDV Say No To Sugar. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|