Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
782 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 77.55g | Carbs: 39.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо Куриное, Руккола, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|