Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 88.03g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза , Авокадо, Alvo Арахисовая Паста, Евроопт Яблоко , Vilniaus Duona Toste Rugine. Lunch: Морковь, Dvaro Сыр Senojo, Яйцо, Картофель, Фарш Индейки. Dinner: Курага, Огурец (с Кожурой), Kania Луково-Гранатовый Чатни, Vilniaus Duona Toste Rugine, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mintymood's Weight History
|