Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
797 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 52.88g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенька Варенье Малина, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|