Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
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61.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1158 kcal
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Fat: 82.79g | Prot: 57.70g | Carbs: 48.54g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Dinner: 샘표 맛간장, 달래, 항정살, 뚜레반 쌀가루, 통밀가루, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 마른새우, 애호박. Snacks/Other: 올리브기름, 무화과, 복숭아, 사과 (껍질 제외), 유로포멜라 부라타치즈. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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