Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2495 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 265.52g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Maatilan Jäljettömän Hyvä Yleisperuna, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi. Dinner: Valio Rasvaton Maito, Maatilan Jäljettömän Hyvä Yleisperuna, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Atria Lauantaimakkara, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumppakuikelo's Weight History
|