Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
216 kcal
|
Fat: 2.57g | Prot: 13.95g | Carbs: 41.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимый). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овощное Рагу, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морковь. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|