Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2249 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 196.48g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Сарафаново Биотворог 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Капуста Жареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Sportinia Sportinia Vitamine C, Магнит Банан. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Cold Coffee, Кофе с Молоком, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|