Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 68.07g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. Lunch: Белый Хлеб, Три Правила Домашний Компот, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Беларусь Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Онежская, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белый Хлеб, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|