Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 107.32g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Ветчина Индейка, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Главпродукт Паштет из Индейки , Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареная или Запеченная Курица, Куриная Печень. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Конфета, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|