Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
83 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2736 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 131.56g | Carbs: 324.86g.
Lunch: Тобус Хлеб Тостовый, Laimon Fresh Laimon Fresh, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, One Price Coffee Латте, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. Dinner: Домашний Очаг Бифштекс с Картофелем Зарумяненным, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Cheese House Сыр Эдам 20%, Плов с Говядиной (Борисоглебск). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|