Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 70.09g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Лента Сыр Лёгкий 30%, Американо, Село Зелёное Молоко 3,2% , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пит-Продукт Сальчичон Экстра. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Лента Сыр Лёгкий 30%, Каждый День Лечо Замороженное , Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Borjomi Минеральная Вода, Индилайт Ветчина Классическая. Snacks/Other: Пиканта Клубничный Сироп, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|