Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 85.98g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ферма Сыр Украинский 50%, Вареное Яйцо, Жменька Хлібці Гречані . Lunch: Жменька Гречневые Хлебцы, Салат з буряка, Минтай. Dinner: Галичина Кефір 2,2%. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Gavra Горіховий Батончик Шоколадний Фундук, Радимо Йогурт 2%, АТБ Банан, Bakalland BA!. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|