Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 82.13g | Carbs: 69.56g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Брауни Шоколадный, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|