Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 72.55g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Стратосфера, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера. Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Viola Плавленный Сыр, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Other: Пирог с Орехами, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|