Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 118.11g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чахохбили из голени куриной, Макароны Барила с оливковым. Dinner: Картошка вареная с маслом, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленный Лук, Сазан Жареный, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|