Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 114.54g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Hi Напиток Соевый с Миндалем, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черемушки Смак-Тайм. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Well, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Маркет Перекресток Патиссоны Маринованные, Астория Бургер Соус, Магнит Слива, Курица по Французски ЕЗ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|