Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2467 kcal
|
Fat: 109.26g | Prot: 75.78g | Carbs: 302.86g.
Breakfast: Комо Сыр Голландия, Мандарины, Банан, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Сладкая Булочка. Dinner: Комо Сыр Голландия, Запечённые куриные котлеты(Телеграм), Рис. Snacks/Other: Миндаль, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Їж Наше Маршмелоу, Мандарины, Банан, Roshen Шоколад с Арахисом и Карамелью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marga_rita☆'s Weight History
|