Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 121.34g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Barinoff Сироп Шоколадное Печенье, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Свежее Завтра Биотворог 5%. Lunch: Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Главсуп Харчо с Курицей, Barilla Макароны Girandole, Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе Sen Soy. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Латона Сметана 10%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bounty Bounty , Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Campina Сливки Порционные, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarethes🐣's Weight History
|