Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 49.41g | Carbs: 32.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дятлово Сыр Князь Владимир , Майонез, Рыбпромпродукт Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Майонез, Салат из Капусты, Grow Food Суп Куриный с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|