|
надеюсь завтра я достигну своей первой цели, 🔓89.9 на весах🚀
|
90.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 48.88g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Картофель, Magnum Манты с Говядиной, Чай с Лимоном и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Сметана 15%, Помидоры, Small Манты с Курицей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l_y_u_b_a_v_a's Weight History
|