Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 110.54g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сотка Сырники Творожные, Parmalat Биойогурт. Dinner: Салат Крабовый, ВкусВилл Тефтели из Говядины в Томатном Соусе , Рис с Овощами, Шефмаркет Уха по-Фински. Snacks/Other: Экокультура Томаты Черри, Вкусвилл Гурмэ Ролл Нори с Лососем и Томатами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|