Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 92.00g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Индейка, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Яйцо, Lactel Молоко 1.5. Lunch: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Mission Лепешки Гриль, Куриное Филе. Dinner: Золото Востока Икра Лососевая, Сливочное Масло, Роллтон Спагетти. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|