Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 68.76g | Carbs: 46.53g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фундук Фундук, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Dinner: Мукузани Вино Красное Сухое, Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|