Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 48.17g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Лаваш. Lunch: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Лаваш. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Груша, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Активиа Иогурт 3,5%, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|