Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 67.95g | Carbs: 350.16g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком, Груша. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Миндаль Перловка с Грибами, ВкусВилл Перловка с Грибами , Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Виктория Перловка с Грибами. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Конфета, Кофе с Молоком, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|