Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 42.97g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Чай. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Борщ со Свининой. Dinner: Море Внутри Кижуч Натуральный, Макароны с Маслом, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Салат из Помидоров. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|