Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 125.87g | Carbs: 43.24g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Прасковья Молочкова Творог 5%, Яйцо Куриное, Владимир Рыба Рыба. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Патиссон, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Владимир Рыба Рыба. Dinner: Владимир Рыба Рыба. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|