Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 51.34g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Дары Мира Печенье с Изюмом, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Пикантный, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Twix Mini, Банан, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Картофель, Lay's Чипсы, Мёд, Цикорий, Кижуч, Сливочное Масло, Хлебодар Вестфальский Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|