Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 130.73g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Сыр Маасдам, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Картошка Печеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
3334 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|