Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2456 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 128.69g | Carbs: 306.20g.
Breakfast: Рис Вареный, Orion Чокопай, Котлета Куриная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Крабовый, Борщ с Говядиной, Компот Ягодный, Хлеб Черный. Dinner: Банан, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Жареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Геркулес Геркулес Традиционный , Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|