Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 44.68g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Сливочное Масло, Зеленая Околица Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.v.yanis's Weight History
|