Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 61.24g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Фасолевый Суп, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Чудо Десерт Хрустящий Шоколадный Соблазн Йогурт, Киндер Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gremlin-gremlin's Weight History
|