Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 90.35g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сыродел Брынза, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Кубаночка Томатная Паста, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Лента Яблоко, Творог 9%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Борщ. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sona_1010's Weight History
|